| あなたは、今、どれくらいのストレスを抱えているのでしょうか。 「楽しいはずなのにナンだか気分が乗らない」 「疲れてもいないのにナゼか体が重く感じる」 「理由もないのにムシャクシャする」 といったような経験をしたことがありませんか。 意外と知られていませんが、こういった症状はストレスのレベルにより、起こることがわかってきました。 また、ストレスを安易に考え放っておくと、心身に大変な症状を起こすことも、今や周知の事実となっています。 あなたもこのストレス度を知り、心身の異常や不快な感情を未然に防いで、すがすがしい毎日を送るキッカケにされてみてはいかがでしょう。 次に挙げた１２個の質問について回答していただくことにより、 今の自分のストレス度を知ることができます。 そして、その結果に対しどのようにすればよいのかの、ちょっとした アドバイスをお伝えすることができます。 それでは、あなたに当てはまる回答のラジオボタンをチェックし、 ストレス度をご確認ください。 |
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