| あなたは、今、どれくらいのストレスを抱えているのか知りたくは ないですか？ 「楽しいはずなのにナンだか気分が乗らない」、 「疲れてもいないのにナゼか体が重く感じる」 「理由もないのにムシャクシャする」 などといった症状を経験したことがありませんか。 意外と知られていませんが、こういった症状はストレスのレベルにより起こることがわかってきました。 あなたもこのストレス・レベルを知り、不快な感情を未然に防いで、 すがすがしい毎日を送るキッカケにされてみてはいかがでしょう。 次に挙げた１２個の質問について回答していただくことにより、 今の自分のストレス・レベルを知ることができます。 そして、その結果に対しどのようにすればよいのかの、ちょっとした アドバイスをお伝えすることができます。 それでは、あなたに当てはまる回答のラジオボタンをチェックし、 ストレス・レベルをご確認ください。 |
| 管理モード |